El correcto cepillado es fundamental para remover la placa bacteriana y los restos de alimentos que se depositan en la superficie de los dientes y en el espacio entre los dientes y las encías.

Para una higiene bucal completa es necesario usar hilo dental, pues éste remueve la placa bacteriana y los residuos de alimentos que se depositan entre los dientes, donde la cerda del cepillo no llega.

Posicione el cepillo a 45 º de modo que las cerdas penetren entre el espacio que une los dientes y realice movimientos circulares suaves en el lugar, diente por diente, o en grupos de dos dientes, sin levantar el cepillo. Repita el procedimiento en la cara externa de todos los dientes y muelas. 

Para la cara interna de las muelas, repita el procedimiento anterior. Para limpiar la cara interna de los dientes de adelante (incisivos y caninos), tanto superiores como inferiores, posicione el cepillo verticalmente y realice movimientos vibratorios suaves de vaivén.

Termine el procedimiento cepillando las superficies masticatorias de los dientes con movimientos cortos y rápidos.

Enrolle el hilo en cada uno de los dedos medios y manténgalo estirado entre el pulgar y el índice, dejando un pequeño espacio de hilo libre.

Introduzca suavemente el hilo entre los dientes, cúrvelo formando una C sobre la superficie de cada diente y deslícelo entre el diente y la encía.

No olvide a sus dientes de atrás. son los dientes con  mayor riesgo a cariarse y a las enfermedades de encía... Lo mejor es empezar por ellos.