Para que exista una buena higiene bucodental lo primordial es mantener a raya la placa bacteriana. En este contexto, la saliva es el agente protector del diente por excelencia, ya que forma una película adquirida sobre el diente, que neutraliza los ácidos. Ahora bien, esta película también supone un buen lugar para que habiten las bacterias que terminan formando la placa bacteriana si no se mantienen unos hábitos correctos de higiene.

Hay que hacer una buena higiene dental para retirar la placa bacteriana ya que es el origen de 2 enfermedades en la boca como la caries, por la presencia de hidratos de carbono y de la desmineralización del diente y por otra parte, de las enfermedades periodontales.

El sarro es también consecuencia de la placa bacteriana que actúa como si se formaran capas, que al llegar a cierto grosor no puede ser eliminado con la higiene dental diaria y tiene que ser eliminad por un dentista.

Si se realiza un correcto cepillado, sin olvidar ninguna cara del diente y se complementa con la higiene de los espacios interdentales con hilo dental, la probabilidad de tener placa bacteriana es nula.

La Sra. Ana Aliaga, farmacéutica y vocal de Dermofarmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos de España, comenta que en las últimas campañas se han encontrado que el 2,5 de la población no se cepilla los dientes nunca, el 30,9% lo hace 3 veces al día y el 21, 4% lo hace sólo una vez al día. La recomendación es hacerlo entre 2 y 3 veces al día.

El cepillado debe realizarse de una manera ordenada intentando no olvidarse de ninguna de las caras del diente y de la lengua, que es un deposito de microorganismos. En la farmacia existen todo tipo de productos para realizar una correcta higiene bucodental sin olvidar de los que comen fuera; cepillo plegables y pasta de dientes y colutorios de tamaño pequeño.

El colutorio es un complemento muy importante en la higiene bucodental; los hay con flúor que ayudan a controlar la placa bacteriana y también existen para prevenir la inflamación de las encías, la halitosis, la boca seca, la sensibilidad dental... El colutorio con flúor debe utilizarse a diario.

Todas las pastas de dientes son algo abrasivas ya que su función es facilitar el arrastre de los restos de alimentos. Están compuestas por silices o resina sintética y formuladas para que no vayan dañar el esmalte de los dientes. Las pastas con agentes blanqueantes tienen mayor abrasividad y se ha de consultar al dentista antes de utilizarlas. Las personas con problemas periodontales o de encías deben utilizar pastas menos abrasivas.

El cepillo ideal es aquel que llega a todas las superficies del diente, que los filamentos sean suaves o de dureza media y de punta redondeada para que no dañe el esmalte. Ha de cambiarse cada 2 o 3 meses.